Viime kerrasta vierähtänyt jo tovi. Viime viikkoihin on kuulunut mökkeilyä, Muumimaailmaa, Helsingin kiertämistä ja tietenkin Lintsi, paljon mansikoita, uimista, auringonottoa ja muita kesään liittyviä perusjutskia.
Olen myös tuijottanut Gossip girlia aina iltaisin lapsen jo mentyä nukkumaan... Se päivän "oma hetki" on aina niin odotettu ja rentouttava :) .
Syksy tekee tuloaan vaikka kesä on onneksi vielä kuuma ja toivottavasti jatkuu kauan. Syksyyn liittyvä stressi puskee kuitenkin jo päälle kun opparia pitäisi vääntää ja tieto siitä että joulukuussa pitäisi valmistua aiheuttaa myös pienimuotoista panikointia. Viimeiset tentit, opparin viimeistely, opintopisteiden tarkistus ja tietenkin sitten se suurin asia eli työpaikan etsiminen. Huoh. No, yritän nyt kuitenkin nauttia viimeisistä lomaviikoista ja keskityn sitten kouluun kun sen aika on.
Olen pohtinut paljon ravintoasioita viime aikoina kärsittyäni kevään jos jonkinmoisista vatsaongelmista. Kokeilin ensin maidotonta ruokavaliota joka ei oikein tehnyt oloon minkäänlaista eroa. Sen jälkeen testailin viljojen jättämistä. Ja kas, tällä tiellä ollaan edelleen. Olo on parantunut huomattavasti, mahavaivat ovat jääneet taakse (paitsi sen kerran kun erehdyin syömään naan-leipää) ja olen huomannut vaikka minkälaisia positiviisia muutoksia fyysisessä ja psyykkisessäkin voinnissa. Mm. makuaisti ja mieliala ovat parantuneet huomattavasti, samoihin ihon kunto. Tämän vuoksi olenkin kiinnostunut paleo-ruokavaliosta ja lueskellut siitä paljon viime aikoina. Täyspaleoon en ehkä kykenisi, mutta jo näillä muutoksilla jotka olen tehnyt, on ollut niin hyvä vaikutus että enpä taida sammuttaa tiedonjanoani aihetta kohtaan kovin äkkiä ;). Vinkkejä paleoohjeisiin otetaan siis vastaan!
Loppukesälle (nyyh, mikä sana...) on tiedossa paljon tanssijuttuja mm. sambakulkueen ja -esiintymisen parissa, lisäksi tanssikoulumme syyslukukausi alkaa elokuussa ja tarkoitus on panostaa tanssitreeniin kunnolla nyt syksyllä.
Salitreenejä olen jatkanut pienen tauon jälkeen nyt kesällä ja tehny kolmijakoista ohjelmaa. Nyt kun urheilumotivaatio on kunnolla päällä niin täytyy pitää se yllä, painonpudotusprojektia on nimittäin todellakin tiedossa. Tai siis, se on jo alkanut ja nyt vaan samaa tahtia eteenpäin niin tuloksiakin toivottavasti rupee syntymään.
Tässä pari viime päivien ruokakuvaa. Kesällä ruoka nyt vaan on niin paljon parempaa kuin talvella...
Olen myös tuijottanut Gossip girlia aina iltaisin lapsen jo mentyä nukkumaan... Se päivän "oma hetki" on aina niin odotettu ja rentouttava :) .
Syksy tekee tuloaan vaikka kesä on onneksi vielä kuuma ja toivottavasti jatkuu kauan. Syksyyn liittyvä stressi puskee kuitenkin jo päälle kun opparia pitäisi vääntää ja tieto siitä että joulukuussa pitäisi valmistua aiheuttaa myös pienimuotoista panikointia. Viimeiset tentit, opparin viimeistely, opintopisteiden tarkistus ja tietenkin sitten se suurin asia eli työpaikan etsiminen. Huoh. No, yritän nyt kuitenkin nauttia viimeisistä lomaviikoista ja keskityn sitten kouluun kun sen aika on.
Olen pohtinut paljon ravintoasioita viime aikoina kärsittyäni kevään jos jonkinmoisista vatsaongelmista. Kokeilin ensin maidotonta ruokavaliota joka ei oikein tehnyt oloon minkäänlaista eroa. Sen jälkeen testailin viljojen jättämistä. Ja kas, tällä tiellä ollaan edelleen. Olo on parantunut huomattavasti, mahavaivat ovat jääneet taakse (paitsi sen kerran kun erehdyin syömään naan-leipää) ja olen huomannut vaikka minkälaisia positiviisia muutoksia fyysisessä ja psyykkisessäkin voinnissa. Mm. makuaisti ja mieliala ovat parantuneet huomattavasti, samoihin ihon kunto. Tämän vuoksi olenkin kiinnostunut paleo-ruokavaliosta ja lueskellut siitä paljon viime aikoina. Täyspaleoon en ehkä kykenisi, mutta jo näillä muutoksilla jotka olen tehnyt, on ollut niin hyvä vaikutus että enpä taida sammuttaa tiedonjanoani aihetta kohtaan kovin äkkiä ;). Vinkkejä paleoohjeisiin otetaan siis vastaan!
Salitreenejä olen jatkanut pienen tauon jälkeen nyt kesällä ja tehny kolmijakoista ohjelmaa. Nyt kun urheilumotivaatio on kunnolla päällä niin täytyy pitää se yllä, painonpudotusprojektia on nimittäin todellakin tiedossa. Tai siis, se on jo alkanut ja nyt vaan samaa tahtia eteenpäin niin tuloksiakin toivottavasti rupee syntymään.
Tässä pari viime päivien ruokakuvaa. Kesällä ruoka nyt vaan on niin paljon parempaa kuin talvella...
No comments:
Post a Comment